간수치가 높으면 위험하다는 사실은 모두들 알고 계실겁니다. 특히 간은 우리 몸의 필수적인 기능을 수행하는데 필요한 중추적인 역할을 하므로 건강 문제로 인해 간의 정상적인 기능이 방해받을 수 있습니다.
간의 기능은 여러 가지 테스트를 통해 평가할 수 있는데, 그 중에서 간 수치 테스트는 특히 중요합니다. 이번 포스팅에서는 간수치가 높아지는 이유, 간수치를 낮추는 방법, 간수치의 정상 범위, 그리고 간수치에 따른 증상 및 특히 200 이상일 경우에 대해서도 자세히 알아보겠습니다.
간 수치가 높은 이유
간 수치가 높아지는 주요 원인은 간에 손상이나 염증이 발생했을 때입니다. 알코올, 바이러스 감염, 지방간, 비만, 당뇨병, 약물 부작용 등 다양한 요인이 간에 손상을 주어 간 수치를 높일 수 있습니다. 이런 상태는 간기능검사에서 AST와 ALT라는 두 가지 주요한 간 효소의 레벨이 증가하는 형태로 나타납니다.
간 수치가 높으면
간수치가 높으면 나타나는 증상에는 붓기, 황달 증상, 만성피로, 대소변 색상 변화, 식욕 부진 및 구토 증상이 있습니다.
1. 붓기
간 수치가 높아지면 간의 기능이 저하되어 체내에서 독소를 제거하는 능력이 감소합니다. 이로 인해 체내에 물이 쌓이게 되어 손, 발, 눈 등이 부어오르는 증상을 경험할 수 있습니다. 특히, 간 기능 저하로 인한 복부 물 붓기를 복수라고 합니다.
2. 황달 증상
간이 손상되거나 기능이 저하되면 체내의 빌리루빈을 제거하는 능력이 감소합니다. 이 빌리루빈이 피에 과다하게 쌓이면 피부와 눈의 흰자가 노란색으로 변하는 황달 증상이 나타납니다.
3. 만성피로
간이 손상되거나 간 염증이 있을 경우, 체내 에너지 생성과 관련된 대사 과정이 방해받을 수 있습니다. 이로 인해 활력이 떨어지고 지속적인 피로감을 느낄 수 있습니다.
4. 대소변 색상 변화
간의 기능이 저하되면 대변의 색상이 창백해지거나 소변의 색상이 짙어질 수 있습니다. 이는 간이 빌리루빈을 제대로 처리하지 못해 변과 소변에서 색상 변화가 나타나는 것입니다.
5. 식욕 부진 및 구토 증상
간 기능이 저하되면 소화 기능이 제대로 작동하지 않아 식욕이 줄어들거나 구토 증상을 보일 수 있습니다. 구토는 간에 문제가 있을 때 자주 나타나는 증상 중 하나로, 특히 식후에 구토 증상이 나타나면 간 질환을 의심해볼 필요가 있습니다.
간수치에 따른 증상
– 50-100 범위인 경우: 소폭 증가한 경우 일반적으로 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 하지만, 간 효소 수치가 장기간 높게 유지되면 간의 기능 저하가 진행될 수 있으므로 주의가 필요합니다.
– 100-200 범위인 경우: 소폭 증가한 경우 일반적으로 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 하지만, 간 효소 수치가 장기간 높게 유지되면 간의 기능 저하가 진행될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 일부 개인에서는 피로감, 위염과 같은 소화기 관련 증상이 나타날 수 있습니다.
– 200-300 범위인 경우: 중등도로 증가한 경우에는 몸의 불쾌감, 소화 기능 장애, 피로, 오른쪽 상복부 통증 등이 나타날 수 있습니다.
– 300-400 범위인 경우: 이 범위에서는 간 염증이나 간질환의 가능성이 높아지므로, 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 황달, 붓기, 피부 가려움증, 변색된 대변 또는 소변 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
– 400-500 범위인 경우: 이 범위에서는 간 세포의 큰 손상이나 심각한 간 질환이 있을 가능성이 높아집니다. 위의 증상에 더하여, 심한 통증, 계속되는 구토, 혼동 등 심각한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우에는 즉시 병원에 방문하여 즉시 치료를 받으셔야 합니다.
간수치 200이상이라면 관리를 하시는게 좋기 때문에 병원에 직접 가셔서 상담 받으시는 걸 추천합니다.
간 수치 낮추는 방법
간 수치를 낮추는 가장 효과적인 방법은 원인을 파악하고 이를 조절하는 것입니다. 예를 들어, 알코올이 원인이라면 음주를 줄이는 것이 중요하며, 지방간이 원인이라면 식사와 운동습관을 개선하는 것이 필요합니다. 또한, 충분한 수면과 스트레스 관리도 간 건강에 도움이 됩니다. 또한 간수치를 낮추는 음식을 규칙적으로 섭취하신다면 큰 도움이 될 것 입니다.
간수치를 낮추는 음식
아보카도
비트
자몽
밀크시슬 (엉컹퀴)
마늘
양배추
구기자
녹차
오미자
물
FAQ
Q1. 간 수치가 조금 높은 경우에는 걱정할 필요가 없나요?
A1. 간 수치가 정상 범위를 조금 초과한 경우에도 주의가 필요합니다. 이는 잠재적인 간 질환이나 다른 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
Q2. 건강한 사람도 간 수치 검사를 받아야 하나요?
A2. 예, 건강한 사람도 정기적인 건강 검진을 통해 간 수치를 확인하는 것이 좋습니다. 이는 초기에 간 질환을 발견하고 조치를 취하는 데 도움이 됩니다.
간 건강은 우리 몸의 건강에 매우 중요합니다. 우리 몸을 보호하고 건강을 유지하기 위해서는 주기적인 건강 검진과 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 간 수치는 간 건강의 중요한 지표이므로, 이를 정기적으로 체크하는 것이 좋습니다.