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간수치200 위험? 간수치 높으면 나타나는 증상과 간수치에 좋은 음식

간수치가 높으면 위험하다는 사실은 모두들 알고 계실겁니다.  특히 간은 우리 몸의 필수적인 기능을 수행하는데 필요한 중추적인 역할을 하므로 건강 문제로 인해 간의 정상적인 기능이   방해받을 수 있습니다.

간의 기능은 여러 가지 테스트를 통해 평가할 수 있는데, 그 중에서 간 수치 테스트는 특히 중요합니다. 이번 포스팅에서는 간수치가 높아지는 이유, 간수치를 낮추는 방법, 간수치의 정상 범위, 그리고 간수치에 따른 증상 및 특히 200 이상일 경우에 대해서도 자세히 알아보겠습니다.

간 수치가 높은 이유

간 수치가 높아지는 주요 원인은 간에 손상이나 염증이 발생했을 때입니다. 알코올, 바이러스 감염, 지방간, 비만, 당뇨병, 약물 부작용 등 다양한 요인이 간에 손상을 주어 간 수치를 높일 수 있습니다. 이런 상태는 간기능검사에서 AST와 ALT라는 두 가지 주요한 간 효소의 레벨이 증가하는 형태로 나타납니다.

간 수치가 높으면

간수치가 높으면 나타나는 증상에는 붓기, 황달 증상, 만성피로, 대소변 색상 변화, 식욕 부진 및 구토 증상이 있습니다.
1. 붓기
간 수치가 높아지면 간의 기능이 저하되어 체내에서 독소를 제거하는 능력이 감소합니다. 이로 인해 체내에 물이 쌓이게 되어 손, 발, 눈 등이 부어오르는 증상을 경험할 수 있습니다. 특히, 간 기능 저하로 인한 복부 물 붓기를 복수라고 합니다.
2. 황달 증상
간이 손상되거나 기능이 저하되면 체내의 빌리루빈을 제거하는 능력이 감소합니다. 이 빌리루빈이 피에 과다하게 쌓이면 피부와 눈의 흰자가 노란색으로 변하는 황달 증상이 나타납니다.
3. 만성피로
간이 손상되거나 간 염증이 있을 경우, 체내 에너지 생성과 관련된 대사 과정이 방해받을 수 있습니다. 이로 인해 활력이 떨어지고 지속적인 피로감을 느낄 수 있습니다.
4. 대소변 색상 변화
간의 기능이 저하되면 대변의 색상이 창백해지거나 소변의 색상이 짙어질 수 있습니다. 이는 간이 빌리루빈을 제대로 처리하지 못해 변과 소변에서 색상 변화가 나타나는 것입니다.
5. 식욕 부진 및 구토 증상
간 기능이 저하되면 소화 기능이 제대로 작동하지 않아 식욕이 줄어들거나 구토 증상을 보일 수 있습니다. 구토는 간에 문제가 있을 때 자주 나타나는 증상 중 하나로, 특히 식후에 구토 증상이 나타나면 간 질환을 의심해볼 필요가 있습니다.

 

간수치에 따른 증상

– 50-100 범위인 경우: 소폭 증가한 경우 일반적으로 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 하지만, 간 효소 수치가 장기간 높게 유지되면 간의 기능 저하가 진행될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

– 100-200 범위인 경우: 소폭 증가한 경우 일반적으로 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 하지만, 간 효소 수치가 장기간 높게 유지되면 간의 기능 저하가 진행될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 일부 개인에서는 피로감, 위염과 같은 소화기 관련 증상이 나타날 수 있습니다.

– 200-300 범위인 경우: 중등도로 증가한 경우에는 몸의 불쾌감, 소화 기능 장애, 피로, 오른쪽 상복부 통증 등이 나타날 수 있습니다.

– 300-400 범위인 경우: 이 범위에서는 간 염증이나 간질환의 가능성이 높아지므로, 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 황달, 붓기, 피부 가려움증, 변색된 대변 또는 소변 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

– 400-500 범위인 경우: 이 범위에서는 간 세포의 큰 손상이나 심각한 간 질환이 있을 가능성이 높아집니다. 위의 증상에 더하여, 심한 통증, 계속되는 구토, 혼동 등 심각한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우에는 즉시 병원에 방문하여 즉시 치료를 받으셔야 합니다.

간수치 200이상이라면 관리를 하시는게 좋기 때문에 병원에 직접 가셔서 상담 받으시는 걸 추천합니다.

간 수치 낮추는 방법

간 수치를 낮추는 가장 효과적인 방법은 원인을 파악하고 이를 조절하는 것입니다. 예를 들어, 알코올이 원인이라면 음주를 줄이는 것이 중요하며, 지방간이 원인이라면 식사와 운동습관을 개선하는 것이 필요합니다. 또한, 충분한 수면과 스트레스 관리도 간 건강에 도움이 됩니다. 또한 간수치를 낮추는 음식을 규칙적으로 섭취하신다면 큰 도움이 될 것 입니다.

간수치를 낮추는 음식

FAQ

Q1. 간 수치가 조금 높은 경우에는 걱정할 필요가 없나요?

A1. 간 수치가 정상 범위를 조금 초과한 경우에도 주의가 필요합니다. 이는 잠재적인 간 질환이나 다른 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

Q2. 건강한 사람도 간 수치 검사를 받아야 하나요?

A2. 예, 건강한 사람도 정기적인 건강 검진을 통해 간 수치를 확인하는 것이 좋습니다. 이는 초기에 간 질환을 발견하고 조치를 취하는 데 도움이 됩니다.

간 건강은 우리 몸의 건강에 매우 중요합니다. 우리 몸을 보호하고 건강을 유지하기 위해서는 주기적인 건강 검진과 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 간 수치는 간 건강의 중요한 지표이므로, 이를 정기적으로 체크하는 것이 좋습니다.

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