고혈압, 일명 ‘침묵의 살인자’,는 초기에 증상이 나타나지 않아 관리가 소홀해질 수 있기에 심장질환, 신장질환, 뇌졸중 등 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압 관리에 도움을 주는 음식 5가지를 소개 할 예정이며, 이 음식만으로도 충분히 예방이 가능하기에 아래 참고 하시길 바랍니다. 고혈압이란? 혈압이 정상 범위를 넘어서 올라가는 상태, 즉 고혈압은 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 … 고혈압 관리에 좋은 음식 5가지 계속 읽기