코골이 고치는 법 체중 감소부터 수면 무호흡증 관리까지
코골이는 단순한 수면 방해 요소가 아니고, 이는 수면 중 건강 문제의 신호일 수 있으며, 가족 구성원 모두에게 영향을 미칩니다. 술을 마시고 난 후의 코골이는 특히 더욱 심해질 수 있습니다. 그럼 코골이에 영향을 주는 원인과 코골이 고칠 수 있는 방법에 대해 아래 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 1. 체중 감량 체중 증가는 목 주변 지방이 쌓이게 하여 … Read more
코골이 고치는 법