춘곤증 증상 원인 그리고 예방
봄이 오면 많은 사람들이 춘곤증에 시달립니다. 춘곤증은 계절 변화에 따라 나타나는 피로 증상으로, 주로 봄철에 발생합니다. 주요 증상으로는 졸음, 피로, 무기력함 등이 있습니다. 이러한 춘곤증은 환경 변화와 생활 습관의 변화가 주요 원인으로 꼽힙니다. 춘곤증을 예방하려면 규칙적인 생활 습관을 유지하고 충분한 수면을 취하며, 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 특히 야외 활동을 통해 햇볕을 충분히 … Read more