비타민B 영양제 효과 총정리! 피로·스트레스에 꼭 필요한 이유
피곤하고 지치는 하루, 혹시 자주 입안이 헐거나 집중이 안 되시나요? 그렇다면 비타민B군 부족을 의심해볼 수 있어요. 비타민B군은 총 8가지 종류로 구성된 수용성 비타민으로, 우리 몸의 에너지 생성과 신경 기능 유지, 피부 건강 등 정말 다양한 역할을 맡고 있답니다. 특히 현대인처럼 스트레스가 많고 활동량이 많은 분들에게 꼭 필요한 영양소예요. 비타민B 성분별 주요 역할 각 비타민B는 … Read more